MEDITACIJA

MEDITACIJA

- polažaj za meditaciju :
                                    sjedeči
                                     ležeći
                    KRALJEŽNICA MORA BITI U RAVNOM POLOŽAJU!

- načini za napuštanje misli :
      -opuštanje jezika (opustimo stražnji dio jezika i otvorimo usta)
       - usporeno disanje (prosječni broj udaha u minuti je 12 i 18 udisaja)


                                   "Mi zapravo mislimo jezikom!"

Govor tijela

 James Borg